Beauto飯能スタジオ

2008年4月24日（木）一人の男性がビュートにやってきました。 その方が足のプロフェッショナル、吉田圭先生です。 一人一人の足のトラブルに合わせ、インソールを作る会社を経営されています。日ごろから、自分の足や姿勢に不安や悩みをお持ちの会員様が参加。 足に関しては、女性は皆さん関心が高いですね。

最初に左右の足裏の測定です。 台の上に足を乗せて、自然に立つという動作を左右２回、台の中の紙に自分の足型が写ります。 力がかかっている部分は濃くマス目も綺麗に写っているので、普段自分がどこに力を入れて立っているのかがハッキリ分かりました。

次に左右の足の実寸を計測（縦の長さと横幅）。 通常の自分の靴のサイズより、５ｍｍ～１０ｍｍ位の差があったり、左右で足のサイズが違ったりなどの発見がありました。

日本は靴の歴史が浅い為、靴「後進国」だそうです。
確かに日本人が日常的に靴を履くようになったのは、ここ１００年といったところでしょうか。
自分の足に合う靴を選ぶということに、メーカーも消費者も慣れていません。
サイズの合わない靴を履き続けると、健気な足は、靴の形に足を合わせてしまう習性があるそうです。
その為、外反母趾や巻きヅメなど、以前はなかった足のトラブルが増えてきたのだそうです。

個別の足の計測・診断の後、吉田先生は、靴選びに大切な
二つのポイントを教えてくださいました。
キーワードは「カウンター」と「シャンク」です。
聞き慣れない言葉ですが、「カウンター」とは、かかとや足首の倒れこみや変形を防ぐために入っている芯です。
「カウンター」の入っている靴はかかとの部分を押しても凹みません。
「シャンク」とは指先に力が加わりやすいように、足が曲がらないように支える部分です。
「シャンク」が入っている靴は、前後に曲げてみると付け根の部分だけが曲がります。

実際に、参加された皆さんで、自身の靴を確かめてみて
目からウロコが・・・。

値段が高いから安心で、いい靴と言うわけではありません。
安く靴でも入っているものは入っています。
これからは、この二つの機能に注目して、本当にいい靴を選ぶようにしたいと思います。

更に、吉田先生が歩くときのワンポイントを教えてくれました。
それは歩幅１０ｃｍアップです。
大足で歩くと、親指に力が入るそうです。
親指に力が入ることにより、

①下半身の筋肉の内側を使う事ができるので、Ｏ脚になりにくい。
②お尻のたるみを防ぎやすい。
③歩く時に、蹴る動作が大胆になるため、猫背を防ぎやすい。

など、良い事ばかりです。

普段何気なく行ってしまう『立つ』『歩く』などの動作ですが、いかに足に無理をさせているかと言うことに気が付きました。
足のプロフェッショナルから学べる機会は、ありそうでなかったので、とても良い機会になりました。
毎日お世話になる足。大切にしたいものです。

【講師情報】

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